戶外運動與拓展訓練繩子

無論是攀巖登山還是溯溪垂降等戶外活動，繩子都是必不可少的裝備。早 期的登山家、航海家為了互相保護，已經開始使用由天然纖維制成的繩子，直到 今天我們還能在某些地方看到此類繩子。但是此類繩子的抗沖擊力、耐磨性都 不能滿足現代登山、溯溪等戶外運動的要求。隨著人工材料的不斷發明，人們推 出了各種新型的繩子。到了 20世紀50年代，出現了夾心繩，很好地解決了承重 和耐磨兩個關鍵方面的問題。

沒有任何一種裝備比繩子對于登山者來說還重要了，試想一下，你的身體重 量是全部依靠一根繩子維系著。在發生滑墜的時候，高速的下落會對繩子產生 極大的沖擊力，這個時候你就會意識到繩子的重要性，一根繩子足以決定我們的 生與死。

(一）分類

繩子可分為靜止繩和動力繩兩大類。在有沖墜可能的戶外活動中，如攀巖、 登山等，一定要用動力繩。靜止繩則主要用于探洞、髙空作業、溯溪、下降等活 動。靜止繩一般為單色，而動力繩有多種顏色交織在一起。

1.靜力繩（static rope)

伸縮性很小的繩子我們稱之為靜力繩，直徑通常在9〜11毫米之間，其在受 到拉力的情況下只會又很小的延伸量(2%左右），比動力繩耐用。靜力繩不能通 過繩子的伸縮來吸收拉力，由于沖墜時靜力繩會對身體和保護點帶來強大的沖 擊力，所以一般被用在不會發生長距離墜落的戶外活動或者高山攀登中。攀巖

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的上方保護方式也可以用到靜力繩，但必須注意繩子不能太過松弛。

2.動力繩（dynamic rope)

動力繩具有較大的伸縮性，其延展量可以吸收攀登者或者滑墜時所帶來的 動能。發生滑墜時，如果使用靜力繩，在高速下突然停止，身體會受到強大的沖 擊力，甚至會因此受傷。在采取先鋒式攀登和多人結組時一定要使用動力繩進 行保護工作。當然，動力繩的延展性也不是越大越好，一般單繩的延展性在7% 〜8%左右。動力繩又分為單繩、半繩、雙繩三類。

(1) 單繩（sing丨e rope)

單繩的直徑通常在9. 4〜11毫米之間，重量在每米60〜80克之間。單繩簡 單易用，是最常用的一種繩子，用于連接攀登者和保護系統。此類繩子主要適用 于在垂直或曲折較少的攀登路線。

(2) 半繩(double rope)

半繩的直徑通常在8.1〜9. 1毫米之間，重量在每米47〜54克之間。攀登 者在使用時需要兩條繩子同時使用。半繩的操作比較復雜麻煩，因為需要兩條 同時使用，所以重量和體積上也要大于單繩。半繩主要適用于難度較高、有長距 離橫向或者曲折較多的攀登路線。兩條繩子等于兩個不同的系統同時使用，所 以半繩****的好處是當繩子被尖銳物損壞時或者領攀者墜落時，可以大大降低 沖擊力，能****限度地保證攀登者的安全。

(3) 雙繩（twin rope)

雙繩是指將兩條較細的繩子（直徑為7. 4〜8. 8毫米）當成一條單繩使用，兩 條繩子掛進同樣的保護點。雙繩構成的保護系統能比單繩更好更多地吸收沖擊 力，并能承受較多次的沖墜。雙繩不適合單獨使用，但是如果雙繩系統中一條繩 子被割斷或者損傷，另外一條還能保證攀登者下降到安全地帶。另外，雙繩單位 重量較輕，利于攜帶。

(二）結構功能

1.構造

現代登山使用到的繩子是由“繩芯”和“繩皮”兩部分所構成。里層的繩芯主 要承受力量，外層的繩皮緊緊包裹在繩芯外面，起到防磨的作用。繩子通常是用 尼龍纖維編織而成，而編制過程中的方式決定了最后生產出來的是“繩芯”還是 “繩皮”，同時也決定了繩子所能承受的****拉力和最多沖墜。

(1)繩芯(kern)

繩芯承受了大多數的重量和沖墜力，大多數繩芯都是采用纏繞和編織的方 式來生產的。靜力繩通常采用平行排列方式的尼龍纖維，目的是減少延展性。 而動力繩繩芯主要采用彈簧式編制方式，在一定的范圍內可以快速復原，超過范

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圍或者多次拉伸則會喪失復原能力。

(2)繩皮（mantle)

繩皮的主要作用是耐磨，它決定了繩子的耐用性。在生產繩芯的同時，機器 也同時包裹上繩皮。繩皮的厚度和纏繞圈數在繩子的耐磨性和耐久力上起著關 鍵作用。松軟的表皮雖然手感很好，但是繩子易變形和易磨損；緊繃的表皮雖然 有較好的保護性能，但是太過僵硬不易操作。單股繩皮光滑、摩擦力小并且手感 好，通常用于半徑很小的繩子；而雙股繩皮價格較高，但是耐用性較好。另外有 些繩皮在編織過程中會變換樣式，攀登者在使用過程中可以據繩皮的不同而 定位。

2. 材料

制造繩子的材料通常為比鐵還有更強拉力的尼龍纖維，6號尼龍是制造動 力繩的重要材料，這種材料的分子構成有很好的彈性和延展性。6. 6號尼龍通 常用于制造靜力繩，此類材料有較好的耐髙溫能力和承受力。

3. 防水處理

尼龍材料較為容易吸收水分，一條繩子吸收水分之后，不但重量增加，其耐 磨性和強度也會大大減小。尤其在寒冷的地區，吸水后的繩子還會結冰變得僵 硬，帶來使用上的困難。所以很多繩子作了防水處理，在生產的時候就對纖維進 行干燥處理。這樣的處理在攀冰和高海拔登山中顯得尤為重要。另外，除了能 夠防水、延長使用壽命外，防水處理還能提高繩子的耐磨性，降低使用中巖石和 鐵索對繩子的損耗。

(三）購買

繩子是登山保護系統中最重要的一項裝備，挑選時要十分慎重。不同的繩 子適用于不同類型的戶外活動，沒有一種繩子可以適用于所有活動，所以在選擇 時應該根據實際需要合理地挑選、購買繩子。具體購買時可以綜合參考以下 幾點。

1. 用途

購買時首先要考慮繩子是用來做什么的，確定了用途也就確定了繩子的種 類。靜力繩通常用于探洞、高空作業、溯溪等活動，也可以作為路繩和攀巖時的 上方保護。而動力繩的使用范圍主要是高山攀登的結組和先鋒攀巖的下方保 護。一般雪山的結組，單繩就可以達到保護的目的，但是在技術性登山和野外攀 巖時，鋒利的冰塊和石頭可能像刀一樣割斷你的繩子，所以雙繩是個很好的 選擇。

2. 直徑

通常情況下，相同材料工藝的繩子直徑越粗，強度越大，壽命越長，但是同時

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也會操作不便，重量也更重，攜帶會比較吃力。直徑一般用毫米表示，單繩使用 較多的是10毫米左右的直徑。初學者或者無需長途行走的活動可以選擇11毫 米直徑的繩子，常規的攀爬可以選擇10〜10. 5毫米的繩子，而高山攀登者適合 選擇直徑較小的繩子，因為其更加輕便。

3. 重量

繩子的重量一般按克/米計算，單位重量相差十幾克，那么一條繩子就可能 相差1千克，而在登山時增加1千克重量代表著需要耗費大量的體力。當然需 要注意的是，不要刻意為了追求質輕而選擇直徑小的繩子，而應該先確定繩子是 否能達到使用強度。

4. 長度

從專業戶外用繩開始使用后，主繩的長度越來越長，可供攀爬的繩距或垂降 的高度也愈大。目前市面上攀巖主繩長度從50〜70毫米不等。繩子越長作保 護系統的次數也越少，對付較長的線路時使用更加方便。在攀爬初級雪山時，可 以使用100毫米甚至更長的半繩作為保護。當然繩子長了，重量、體積和價格也 隨之增加，而且在滑墜時增大了拉力。另外，要注意繩子有收縮性，在使用一段 時間后，可能會變短。

5. 柔軟性

繩子的柔軟性會影響使用者的操作，柔軟性大的繩子，比較容易使用繩結， 但當繩子受力后，繩結收緊會比較難解開;而柔軟性小、較硬的繩子，能輕易穿過 不同的鉤環，繩結也比較容易解開。在挑選繩子時，可以用手仔細觸摸繩子表 面，看繩皮和繩芯是否光滑且沒有褶皺，過軟或者過硬的繩子都不是好繩子，把 繩子卷起來看是否僵硬，如果用手擠壓很容易變形的繩子就是過軟了。

6. 顏色

一般說來，最好選擇較深顏色的繩子，淺色繩皮容易弄臟。登雪山或者攀冰 的時候，最好選擇鮮艷的色彩，以便于在野外環境中的辨認。靜力繩一般為單 色，輔色不能超過兩種；而動力繩則顏色眾多。選擇半繩或者雙繩時，每對繩子 顏色需要有較大差別，否則容易混淆（注意：除了顏色之外，半繩或者雙繩需要直 徑、長度、牌子都是一樣，否則其中一條會特別容易損壞，造成危險）。

7. 防水

做過防水處理的繩子價格要比一般繩子貴一些，但是帶來的好處就是在潮 濕、寒冷的環境下能夠保證使用。另外，防水處理也能提髙使用壽命，所以如果 不是只為了在室內使用，建議多花錢買那些經過防水處理的繩子。

(四）使用技巧

①盡量不要將繩子借給別人使用，除非你和他是一個團隊。也不要借別人

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的繩子使用，也就是說不要用情況不明的繩子。

② 盡量不要讓繩子接觸地面，最好放在繩袋上，以便減少小石子鉆人繩子內

部的機會。

③ 不要踩踏繩子，一些肉眼不易看見的沙粒會因此鉆進繩子，在繩子內部如 同刀子般切割繩芯纖維和繩皮。

④ 穿著冰爪的時候一定要小心，不要踩到繩子，雖然繩子表面可能看不到損 傷，但是里面的尼龍纖維卻可能已經被割斷。

⑤ 盡量避免讓繩子通過尖銳的巖角、冰塊等地方，如果需要通過，最好將繩 子和尖銳部位之間用布或繩套墊住。

⑥ 如果不作處理，繩頭是很容易散開的，可以用火燒繩頭使尼龍纖維融化粘 合。也可以在需要切割的部位纏繞上強力的膠條，然后從膠帶的中部切下，

⑦ 繩子不可直接穿過掛片、扁帶等器材，和這些地方的摩擦會對繩子造成傷 害，掛片的邊緣在受力的情況下有刀割的效果。不要把繩子綁在樹上，這樣對繩 子和樹都不好。

⑧ 除雙繩外，不要將兩條繩子穿過同一個鐵鎖，盡量避免兩條繩子間的 摩擦。

⑨ 在潮濕的環境下應該使用經過防水處理的繩子，被打濕的繩子強度降低， 磨損也快。

⑩ 不要高速下降，否則摩擦產生的熱量會破壞繩皮，而跳躍式的下降，則會 對保護點和繩子造成非常大且不必要的沖擊。

⑪掌握自己繩子的使用狀況，可以給每條繩子做使用記錄，記下使用次數、 使用環境、承受墜落的次數和墜落情況以及是否被人踩過、與繩子連接器材的狀 況等。

⑫繩子的使用壽命取決于你使用的頻率和使用情況，所以不要關心你使用 了多久，而是應該憑借自己的判斷，決定是否能繼續使用。可以通過手對繩子進 行檢査，觀察繩皮上是否有很嚴重的細毛、某處特別松弛、繩子的粗細不均勻或 繩子上有腫塊和鼓包出現等，出現這些跡象的任何一種都表明你該更換一條新 的繩子了。在每次使用前和發生滑墜之后都要進行這樣的檢查。

⑬繩子是消耗品，不可能終身使用，如果發現繩子有問題應該立刻更換新 的，不可掉以輕心。報廢的繩子可以改作日常他用或者徹底銷毀，避免其他人在 未知的情況下使用。

捆綁登山繩的方法如下：

① 將繩子折疊成圈分好，周長大約等于兩倍雙手張開的距離。

② 將繩頭分為左右兩邊，末端折成一個圈。

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③ 用另一末端纏繞繩捆，壓住剛才折成的繩圈，將此末端從繩圈中穿過。

④ 拉近繩子的兩端，打一個結，如果需要還可以從打結的位置對折，捆一下 裝于包中或者外掛在包上。